Smutek czy zniechęcenie od czasu do czasu spotykają każdego z nas. Jeśli jednak jest on długotrwały i nie wiąże się z konkretnym wydarzeniem, a towarzyszy nam na co dzień, jest to zły znak i nie powinniśmy go bagatelizować.
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Bardzo często o tym zapominamy, ponieważ uważamy, że nie jesteśmy w stanie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne więc nie musimy o nie dbać. Czy potrafimy zatem w jakikolwiek sposób wpłynąć na nasze samopoczucie? Czy możemy codziennie dbać o naszą równowagę emocjonalną? Oczywiście,…
