Nowy sposób na relaks w internecie

mężczyzna widziny od tyłu idzie plażą pełną muszelek

Wirtualne spacery – ta forma rozrywki pojawiła się na YouTube już jakiś czas temu, ale dopiero w czasie pandemii covid-19 zyskała bardzo dużą popularność. Brak możliwości wyjścia z domu skłonił internautów do poszukiwania sposobu na zwiedzanie różnych miejsc w sposób zdalny. Wirtualne spacery po różnych miejscach świata stały się niezwykłą…

czytaj dalej

Ćwiczenia oddechowe – sposób na relaks i pozbycie się stresu

kobieta wykonująca ćwiczenia oddechowe

Często mówimy, że coś jest proste jak oddychanie. Oddychamy automatycznie, nie zastanawiając się nad tym procesem, tymczasem jest on jednym z najważniejszych czynności życiowych. Warto jest zdać sobie sprawę z tego, jak duże znaczenie ma prawidłowe oddychanie oraz jakie pozytywne skutki może ze sobą nieść.  Czym właściwie jest oddychanie? Jest…

czytaj dalej

Prima Aprilis – historia, obchody, pomysły na żarty na Prima Aprilis

żat na prima aprilis, mężczynza przykleja kobiecie karteczkę na plecy, ężczyżni zartują z koleżanki w biurze

Co oznacza Prima Aprilis? Skąd się wziął ten zwyczaj? Kiedy jest Prima Aprilis? Prima Aprilis w języku łacińskim oznacza pierwszy [dzień] kwietnia. Do końca nie wiemy skąd wziął się zwyczaj robienia w tym dniu dowcipów, żartów, nabierania innych i wprowadzania celowo w błąd. Prawdopodobnie Prima Aprilis jest nawiązaniem do dawnych…

czytaj dalej

Przesilenie wiosenne – jak sobie z nim radzić?

Co oznacza przesilenie wiosenne? Złe samopoczucie i zmęczenie pojawiające się najczęściej w okolicy marca i kwietnia to najpewniej skutki przesilenia wiosennego. Kiedy wszystko budzi się do życia, pierwsze mocno świecące słońce motywuje do działania, ludzie się uśmiechają, a Ty jesteś zmęczony i rozdrażniony, to z pewnością nie jest komfortowe doświadczenie….

czytaj dalej

Medytacja dla początkujących

młoda kobieta medytująca o wschodzie słońca

Jeśli zawsze zastanawiałeś się, na czym polega medytacja i chciałeś spróbować, ale nie do końca wiedziałeś jak, przeczytaj artykuł. Dowiesz się m.in. jakie pozytywne skutki niesie codzienna praktyka medytacji.

czytaj dalej

Jak mówić do osoby z depresją?

jak zwracać się do osoby w depresji

Obecnie 350 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję. W Polsce jest ich już 1,5 miliona. Dowiadując się, że bliska nam osoba ma depresję automatycznie chcemy jej pomóc. Szukamy skutecznych rozwiązań i układamy w głowie pokrzepiającą mowę. Jednak w obliczu takiej choroby często jesteśmy bezradni. Musimy zważać na słowa,…

czytaj dalej