10 objawów depresji

załamany mężczyzna - smutek - depresja - załamanie

Depresja charakteryzuje się tym, że posiada wiele obliczy. Począwszy od umiarkowanej depresji, która jest niemal niewyczuwalna, a jednak odbiera siły. Kończąc na takiej, gdzie chory nie jest w stanie podnieść się z łóżka i nie widzi sensu życia. Bez wątpienia można stwierdzić, że depresja jest chorobą witalności, nie jest to…

czytaj dalej

5 najczęstszych przyczyn depresji

zmartwiona kobieta - depresja - jakie są przyczyny depresji

Według WHO czyli Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym. Depresja to stan nieprawidłowego funkcjonowania pewnych obszarów mózgu. W ciągu całego życia choruje na nią nawet kilkanaście procent całej populacji osób żyjących na świecie. Kobiety są dotykane przez tą chorobę dwa razy częściej niż mężczyźni. Niestety większość przypadków…

czytaj dalej

19 pomysłów na walkę z bezsennością

kobieta w łóżku - jak uporać się z bezsennością

Niektóre osoby zasypiają w mgnieniu oka. Gdy tylko wyłączą lampki nocne i zamkną oczy – „odpływają”. Jednak wiele osób nie ma tego szczęścia. Obracają się z prawego boku na lewy, liczą owce lub po prostu biorą tabletki, które niekoniecznie są skuteczne lub zdrowe. Oczywiste jest, że problemy ze snem mają…

czytaj dalej