Leczenie bezsenności
Masz problemy ze snem? Wieczorem nie możesz zasnąć, chociaż jesteś bardzo zmęczony? W nocy budzisz się nieustannie i ponowne zaśnięcie jest prawie niemożliwe? Nie pomagają Ci klasyczne sposoby? To czas, żeby wypróbować muzykę relaksacyjną, która pomaga w zapadnięciu w zdrowy i głęboki sen. Leczenie bezsenności odbywa się na kilku płaszczyznach. Oprócz tradycyjnych metod, farmakologii i terapii, warto też zadbać o higienę snu. Odpowiednie wyciszenie się przed snem pomaga w zatrzymaniu „gonitwy myśli”, które często są bezpośrednią przyczyną problemów ze snem. Muzyka relaksacyjna jest wspaniałym sposobem na uspokojenie emocji i niepotrzebnych myśli. Czasem im bardziej próbuje się zapaść w sen, tym bardziej nie jest się w stanie. Skupienie się na łagodnych dźwiękach muzyki relaksacyjnej pozwala się odprężyć. Sen sam przyjdzie wtedy, kiedy umysł i ciało będą wyciszone i uspokojone.
Zdrowy i głęboki sen
Muzyka relaksacyjna wyciszy wszystkie troski i zmartwienia z całego dnia i sprawi, że zaśniesz w 15 min. Nerwy i negatywne emocje nie będą przeszkadzać Ci już w zasypianiu. Stworzyliśmy naszą muzykę, by pomagać we wszelkich problemach z zasypianiem, ale także stresem i zmęczeniem. Są one częstą przyczyną bezsenności. Specyficzna hipnoza, w jaką wprowadzają spokojne dźwięki naszej muzyki, utrzyma się przez całą noc. Nie będziesz budzić się, a Twój sen będzie błogi i słodki, jak u małego dziecka. Łagodne dźwięki naszych utworów są nazywane muzyką głębokiego snu nie bez przyczyny. Przy nich zapada się w głęboki sen, po którym następnego dnia jest się wypoczętym i szczęśliwym jak nigdy wcześniej.
Posłuchaj również, jak kojąco i uspokajająco działa muzyka z szumem leśnego strumyka i śpiewem ptaków. Polecamy ją szczególnie wszystkim, których dotyka nadmierny stres i zmęczenie. Zapraszamy także na kanał YouTube, gdzie znajduje się dużo więcej naszych dźwiękowych propozycji.
